Zbuduj odporność psychiczną, która daje przewagę
Odkryj, jak test MTQ pomaga działać skuteczniej, podejmowac lepsze decyzje i zachować spokój pod presją
Zrób test MTQ - gwarancja satysfakcjiCzym jest odporność psychiczna?
Odporność psychiczna to zdolność radzenia sobie z
presją, stresem i wyzwaniami w sposób, który pozwala zachować
skuteczność działania i wewnętrzną równowagę.
To nie „zimna twardość", ale elastyczność i siła, która pozwala
wracać do równowagi nawet w najtrudniejszych momentach.
Wyróżniamy 4 filary odporności psychicznej
Zarządzanie emocjami
Poczucie wpływu na własne życie
Zaangażowanie na cel
Skupienie na ukończenie zadania
Pewność siebie w relacjach interpersonalnych
Poczucie własnej wartości i eksperckości
Nauka poprzez własne doświadczenia
Podejmowanie ryzyka i adaptacja do zmian
Jakie korzyści daje badanie MTQ i MTQ+?
Odkryj pełen potencjał swojej odporności psychicznej
Rozwój osobisty
wskazuje obszary do wzmocnienia, aby działać skuteczniej
Autodiagnoza
lepiej rozumiesz swoje reakcje na stres, presję i zmiany
Lepsze radzenie sobie ze stresem
konkretne wskazówki i narzędzia pomocy
Skuteczniejsze osiąganie celów
łatwiej utrzymać koncentrację i energię w drodze do celu
Wyższa motywacja
odkrywasz, co napędza Twoją determinację i wytrwałość
Poprawa relacji
budujesz pewność siebie w kontaktach z innymi ludźmi
W pracy i biznesie
wsparcie dla liderów, menedżerów i zespołów
W edukacji i sporcie
narzędzie do wzmacniania uczniów i sportowców
Rozwój zespołów
diagnozuje mocne i słabsze strony grupy, co wspiera efektywność współpracy
Opinie klientów po teście MTQ
Zobacz, co mówią inni
Barbara
18 grudnia 2024
Jestem mega zaskoczona, jak wiele informacji zawiera test MTQ, a spotkanie z Ewą było czymś pięknym. Punkt po punkcie omówiłyśmy każdą odpowiedź z konkretnymi sugestiami, co warto zmienić i poprawić. Dla mnie to bardzo owocne doświadczenie – polecam każdemu!
Paweł
18 stycznia 2025
Doskonałe narzędzie do odkrywania siebie z unikalnej, wielowymiarowej perspektywy odporności psychicznej. Ewa jako coach z pasją pomaga wyciągnąć z testu maksimum wartościowych informacji. To wsparcie działa nie tylko wtedy, gdy jest trudno – pomaga także w dobrych momentach, szczerze polecam.
P. Pietrucha
4 grudnia 2024
Bardzo pozytywne spotkanie i same konkrety. Zdziwiło mnie, jak trafnie Ewa opisała moją osobę mimo pierwszej rozmowy. Dostałem jasne kierunkowskazy, nad czym pracować, aby zwiększyć swoją odporność psychiczną – polecam.
Joanna
5 czerwca 2024
Nie sądziłam, że to tak świetne narzędzie. Dzięki niemu rozpoznałam obszary do rozwoju, które wcześniej tylko przeczuwałam. Praktyczne porady Ewy pokazały mi, jak przekuć wnioski w konkretne działania – zdecydowanie warto inwestować.
Joanna
18 lutego 2025
Serdecznie polecam test MTQ i omówienie z Ewą Bugaj. Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy o sobie i dostałam konkretne narzędzia do pracy. Jeśli się wahasz, po prostu zrób ten test z omówieniem – naprawdę warto.
Chacewiczchacewicz
27 sierpnia 2024
O wielu rzeczach tylko się domyślałem, a dzięki testowi i omówieniu zobaczyłem je jasno i konkretnie. To obszerna, konstruktywna krytyka na plus, która pomaga inaczej przemyśleć każdy kolejny krok. Liczę na duży pozytywny efekt motyla w swoim życiu.
Magdalena
8 kwietnia 2025
Serdecznie polecam wykonanie testu i omówienie wyników z Ewą Bugaj. Spotkanie odbyło się w profesjonalnej, a jednocześnie bardzo życzliwej atmosferze. Otrzymałam komplet materiałów i wskazówek do dalszej pracy – dokładnie tego potrzebowałam.
Katarzyna
3 stycznia 2025
Sam test jest ciekawym narzędziem, ale dopiero omówienie z Ewą robi prawdziwą różnicę. Zrozumiałam lepiej swoje wyzwania i dostałam strategię podnoszenia odporności psychicznej. Polecam każdemu, kto chce głębiej zrozumieć siebie i mądrzej wspierać bliskich – Ewa otula uważnością i zrozumieniem.
Dawid
26 stycznia 2025
Jestem wdzięczny Ewie za test MTQ oraz jego omówienie – jej profesjonalizm i zaangażowanie są godne podziwu. To spotkanie pomogło mi inaczej spojrzeć na siebie i swoje możliwości. Polecam z całego serca.
Aleksandra
13 lipca 2024
Jestem pod ogromnym wrażeniem testu i sposobu omówienia wyników przez Ewę. Rozmowa była bardzo szczegółowa, a jednocześnie w ciepłej atmosferze – mogłam pytać o wszystko. Otrzymałam jasne wskazówki do dalszej pracy i realne wsparcie w kolejnych krokach – polecam każdemu.
Joanna
23 kwietnia 2024
Bardzo dziękuję Ewie za przeprowadzenie testu MTQ. Zobaczyłam wyraźnie obszary, nad którymi muszę popracować, i poczułam dużą dawkę energii do działania. To był dla mnie ogromnie wartościowy czas.
Agnieszka
25 października 2024
Jestem ogromnie wdzięczna, że test MTQ „przyszedł" do mnie w takim momencie. Sam test to jedno, ale omówienie wyników z Ewą było czymś naprawdę wyjątkowym. Poznałam swoje najsłabsze punkty odporności psychicznej i dostałam narzędzia do pracy – wierzę, że to będzie game changer w moim rozwoju.
Milena
1 maja 2024
Test MTQ okazał się bardzo przydatnym narzędziem do pracy nad sobą. Zrozumiałam, które obszary wymagają poprawy, a które są na dobrym poziomie. Ewa przeanalizowała moje wyniki i dała konkretne, praktyczne wskazówki – zabieram się do działania z dużo większą motywacją.
Znajdź swój profil
Wybierz kategorię, która najlepiej opisuje Twoją sytuację i cele
Dla Ciebie
Test MTQ pomoże Ci lepiej radzić sobie ze stresem, zwiększyć pewność siebie i zrozumieć swoje mocne strony.
Zobacz warianty testuLiderzy i menedżerowie
Wzmocnij odporność psychiczną w roli lidera. Przewodź zespołom, podejmuj decyzje i unikaj wypalenia zawodowego.
Sprawdź MTQ+ dla liderówZespoły i organizacje
Diagnozuj mocne strony zespołu, zwiększ efektywność współpracy i buduj resilient teams gotowe na zmiany.
Zobacz opcje zespołoweStudenci i sportowcy
Rozwijaj wytrwałość, koncentrację i pewność siebie – kluczowe w nauce i sporcie. Odkryj co napędza Twoją determinację.
Wybierz test dla młodzieżyJEŚLI BADANIE DOTYCZY ZESPOŁU- RAPORT ZBIORCZY POZWALA PRZEANALIZOWAĆ MOCNE STRONY I RYZYKA CAŁEJ GRUPY.
Wybierz test MTQ najlepiej dopasowany do Ciebie
Sprawdź, który wariant da Ci najbardziej użyteczny wgląd.
Szybka diagnoza dużo konkretów
Krótki test dla osób chcących zacząć od podstaw.
- 48 pytań • ok. 10–12 min
- Skala stenowa (1–10) dla ogólnej odporności psychicznej
- 8 podskal modelu 4C w czytelnym raporcie
Najszersza analiza więcej wskazówek
Najlepsza wartość – rozszerzona analiza dla liderów
- 74 pytania • szczegółowa analiza sposobu myślenia i działania
- Dodatkowe wskaźniki: charakter, motywacja, wytrwałość
- Rekomendacje rozwojowe krok po kroku
Dla zespołów i organizacji
Kompleksowa diagnoza zespołu – 74 pytania na osobę.
- Najnowsza i rozszerzona wersja (74 pytania)
- Wgląd w motywację i wytrwałość oraz styl działania
- Raporty porównawcze i rekomendacje dla liderów
Poznaj proces i raport MTQ
Interaktywny przewodnik: proces, raport i opinie
4 kroki do wzrostu
Odkryj pełną ścieżkę rozwoju odporności psychicznej
Wybór i diagnoza
Pierwszy krok poznania
Wybierasz badanie i rozpoczynasz proces.
To proste!
Badanie MTQ+ zajmuje około 15 minut i składa się z 68 precyzyjnie dobranych pytań.
Po ukończeniu badania otrzymujesz dostęp do szczegółowego raportu.
Pogłębiony wgląd
Sesja z konsultantem
To moment, by pogłębić swoje wyniki.
- Sesja 1-na-1 z certyfikowanym ekspertem
- Szczegółowa analiza wyników
- Identyfikacja kluczowych obszarów
- Odpowiedzi na wszystkie pytania
Sesja trwa 60-90 minut i odbywa się online.
Konsultant pomoże zrozumieć kontekst wyników i wskaże konkretne możliwości rozwoju.
Spersonalizowany plan
Szczegółowy raport
Otrzymujesz szczegółowy raport.
- Personalizowany plan rozwoju
- Konkretne ćwiczenia i techniki
- Harmonogram wdrażania
- Narzędzia do samomonitoringu
Wdrażanie i sukces
Teoria w praktyce
Wspólnie z konsultantem wprowadzasz teorię w praktykę.
- Regularne sesje follow-up
- Monitorowanie postępów
- Dostosowywanie strategii
Statystyki: 87% uczestników odczuwa poprawę już po 4 tygodniach!
RAPORT
MTQ+
Przykładowy raport
Twoja transformacja
Zobacz różnice przed i po
Historie sukcesu
Prawdziwe transformacje
Twoja transformacja
Od raportu do realnej zmiany
Wspólnie osiągniemy:
- Lepsze radzenie sobie ze stresem
- Zwiększoną pewność siebie
- Większą odporność na niepowodzenia
- Skuteczniejsze decyzje
Rozpocznij ścieżkę
Zalety osiągnięcia
- Zwiększona pewność siebie w trudnych sytuacjach
- Lepsza kontrola emocji i reakcji na stres
- Większa odporność na niepowodzenia
- Skuteczniejsze podejmowanie decyzji
- Silniejsza motywacja do działania
- Trwała poprawa jakości życia
Już ponad 1247 osób ukończyło proces i odczuło realną zmianę!
Dziękujemy
Twoja podróż zaczyna się tutaj
Ten raport to pierwszy krok w budowaniu silniejszej odporności psychicznej.
"Odporność nie jest tym, co masz,
ale tym, co budujesz każdego dnia."
— Zespół Power of Mind
Nie wiesz, który test MTQ wybrać?
Umów się na 15-minutową rozmowę – pomogę Ci wybrać idealny wariant
- Zrozumieć różnice między MTQ, MTQ+ i MTQ Zespoły
- Otrzymać rekomendację dopasowaną do Twojej sytuacji
- Dowiedzieć się, jak wygląda proces krok po kroku
"Bardzo pozytywne spotkanie i same konkrety. Zdziwiło mnie, jak trafnie Ewa opisała moją osobę mimo pierwszej rozmowy. Dostałem jasne kierunkowskazy, nad czym pracować, aby zwiększyć swoją odporność psychiczną – polecam."
— P.Pietrucha
📅 Terminy w 48h • 💬 Online via Zoom • ⏱️ Bez zobowiązań
Najczęściej zadawane pytania
Cały proces jest w 100% zdalny – test wypełniasz online (15 min), następnie odbywasz sesję feedback przez video (60-90 min). Zapisujesz się przez bezpłatną konsultację.
Nie musisz się przygotowywać. Test wypełniasz samodzielnie, odpowiadając szybko i intuicyjnie – najlepsze wyniki dają spontaniczne odpowiedzi.
Tak, wyniki otrzymujesz wyłącznie Ty, a w przypadku badań grupowych raport zbiorczy nie ujawnia danych indywidualnych.
To psychometryczne narzędzie uznane na świecie, które mierzy odporność psychiczną. Polecane dla liderów, menedżerów i osób w dużym stresie zawodowym.
MTQ Plus oferuje pełniejszą diagnozę i jest rekomendowany dla liderów oraz osób potrzebujących szczegółowego wglądu w swoją odporność psychiczną.
Masz pytania? Napisz do mnie Odpowiem w ciągu 24h i pomogę podjąć decyzję.
Nie musisz od razu rezerwować konsultacji. Napisz swoje wątpliwości – odpowiem szczegółowo na każde pytanie o MTQ, dostępnych testach i terminach.
- Odpowiedź w ciągu 24h
- 100% poufności
- Bez zobowiązań
Napisz swoje pytania
Odpowiem osobiście w ciągu 24h
💬 Odpowiadam osobiście na każdą wiadomość
📞 Lub zadzwoń bezpośrednio: +48 511 729 973
