Zbuduj odporność psychiczną, która daje przewagę

Odkryj, jak test MTQ pomaga działać skuteczniej, podejmowac lepsze decyzje i zachować spokój pod presją

Zrób test MTQ - gwarancja satysfakcji

Czym jest odporność psychiczna?

Odporność psychiczna to zdolność radzenia sobie z presją, stresem i wyzwaniami w sposób, który pozwala zachować skuteczność działania i wewnętrzną równowagę.

To nie „zimna twardość", ale elastyczność i siła, która pozwala wracać do równowagi nawet w najtrudniejszych momentach.

Wyróżniamy 4 filary odporności psychicznej

Odporność Psychiczna – 4 filary

Zarządzanie emocjami

Poczucie wpływu na własne życie

Zaangażowanie na cel

Skupienie na ukończenie zadania

Pewność siebie w relacjach interpersonalnych

Poczucie własnej wartości i eksperckości

Nauka poprzez własne doświadczenia

Podejmowanie ryzyka i adaptacja do zmian

Jakie korzyści daje badanie MTQ i MTQ+?

Odkryj pełen potencjał swojej odporności psychicznej

Rozwój osobisty

wskazuje obszary do wzmocnienia, aby działać skuteczniej

Autodiagnoza

lepiej rozumiesz swoje reakcje na stres, presję i zmiany

Lepsze radzenie sobie ze stresem

konkretne wskazówki i narzędzia pomocy

Skuteczniejsze osiąganie celów

łatwiej utrzymać koncentrację i energię w drodze do celu

Wyższa motywacja

odkrywasz, co napędza Twoją determinację i wytrwałość

Poprawa relacji

budujesz pewność siebie w kontaktach z innymi ludźmi

W pracy i biznesie

wsparcie dla liderów, menedżerów i zespołów

W edukacji i sporcie

narzędzie do wzmacniania uczniów i sportowców

Rozwój zespołów

diagnozuje mocne i słabsze strony grupy, co wspiera efektywność współpracy

PSYCHOLOGOWIE I TRENERZY NA CAŁYM ŚWIECIE PODKREŚLAJĄ, ŻE ODPORNOŚĆ NIE JEST CECHĄ DANĄ RAZ NA ZAWSZE – MOŻNA JĄ ŚWIADOMIE ROZWIJAĆ I WZMACNIAĆ W TRAKCIE ŻYCIA.

Opinie klientów po teście MTQ

Zobacz, co mówią inni

Barbara

18 grudnia 2024

★★★★★

Jestem mega zaskoczona, jak wiele informacji zawiera test MTQ, a spotkanie z Ewą było czymś pięknym. Punkt po punkcie omówiłyśmy każdą odpowiedź z konkretnymi sugestiami, co warto zmienić i poprawić. Dla mnie to bardzo owocne doświadczenie – polecam każdemu!

Paweł

18 stycznia 2025

★★★★★

Doskonałe narzędzie do odkrywania siebie z unikalnej, wielowymiarowej perspektywy odporności psychicznej. Ewa jako coach z pasją pomaga wyciągnąć z testu maksimum wartościowych informacji. To wsparcie działa nie tylko wtedy, gdy jest trudno – pomaga także w dobrych momentach, szczerze polecam.

P. Pietrucha

4 grudnia 2024

★★★★★

Bardzo pozytywne spotkanie i same konkrety. Zdziwiło mnie, jak trafnie Ewa opisała moją osobę mimo pierwszej rozmowy. Dostałem jasne kierunkowskazy, nad czym pracować, aby zwiększyć swoją odporność psychiczną – polecam.

Joanna

5 czerwca 2024

★★★★★

Nie sądziłam, że to tak świetne narzędzie. Dzięki niemu rozpoznałam obszary do rozwoju, które wcześniej tylko przeczuwałam. Praktyczne porady Ewy pokazały mi, jak przekuć wnioski w konkretne działania – zdecydowanie warto inwestować.

Joanna

18 lutego 2025

★★★★★

Serdecznie polecam test MTQ i omówienie z Ewą Bugaj. Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy o sobie i dostałam konkretne narzędzia do pracy. Jeśli się wahasz, po prostu zrób ten test z omówieniem – naprawdę warto.

Chacewiczchacewicz

27 sierpnia 2024

★★★★★

O wielu rzeczach tylko się domyślałem, a dzięki testowi i omówieniu zobaczyłem je jasno i konkretnie. To obszerna, konstruktywna krytyka na plus, która pomaga inaczej przemyśleć każdy kolejny krok. Liczę na duży pozytywny efekt motyla w swoim życiu.

Magdalena

8 kwietnia 2025

★★★★★

Serdecznie polecam wykonanie testu i omówienie wyników z Ewą Bugaj. Spotkanie odbyło się w profesjonalnej, a jednocześnie bardzo życzliwej atmosferze. Otrzymałam komplet materiałów i wskazówek do dalszej pracy – dokładnie tego potrzebowałam.

Katarzyna

3 stycznia 2025

★★★★★

Sam test jest ciekawym narzędziem, ale dopiero omówienie z Ewą robi prawdziwą różnicę. Zrozumiałam lepiej swoje wyzwania i dostałam strategię podnoszenia odporności psychicznej. Polecam każdemu, kto chce głębiej zrozumieć siebie i mądrzej wspierać bliskich – Ewa otula uważnością i zrozumieniem.

Dawid

26 stycznia 2025

★★★★★

Jestem wdzięczny Ewie za test MTQ oraz jego omówienie – jej profesjonalizm i zaangażowanie są godne podziwu. To spotkanie pomogło mi inaczej spojrzeć na siebie i swoje możliwości. Polecam z całego serca.

Aleksandra

13 lipca 2024

★★★★★

Jestem pod ogromnym wrażeniem testu i sposobu omówienia wyników przez Ewę. Rozmowa była bardzo szczegółowa, a jednocześnie w ciepłej atmosferze – mogłam pytać o wszystko. Otrzymałam jasne wskazówki do dalszej pracy i realne wsparcie w kolejnych krokach – polecam każdemu.

Joanna

23 kwietnia 2024

★★★★★

Bardzo dziękuję Ewie za przeprowadzenie testu MTQ. Zobaczyłam wyraźnie obszary, nad którymi muszę popracować, i poczułam dużą dawkę energii do działania. To był dla mnie ogromnie wartościowy czas.

Agnieszka

25 października 2024

★★★★★

Jestem ogromnie wdzięczna, że test MTQ „przyszedł" do mnie w takim momencie. Sam test to jedno, ale omówienie wyników z Ewą było czymś naprawdę wyjątkowym. Poznałam swoje najsłabsze punkty odporności psychicznej i dostałam narzędzia do pracy – wierzę, że to będzie game changer w moim rozwoju.

Milena

1 maja 2024

★★★★★

Test MTQ okazał się bardzo przydatnym narzędziem do pracy nad sobą. Zrozumiałam, które obszary wymagają poprawy, a które są na dobrym poziomie. Ewa przeanalizowała moje wyniki i dała konkretne, praktyczne wskazówki – zabieram się do działania z dużo większą motywacją.

Znajdź swój profil

Wybierz kategorię, która najlepiej opisuje Twoją sytuację i cele

🎯

Dla Ciebie

Test MTQ pomoże Ci lepiej radzić sobie ze stresem, zwiększyć pewność siebie i zrozumieć swoje mocne strony.

Zobacz warianty testu
🚀

Liderzy i menedżerowie

Wzmocnij odporność psychiczną w roli lidera. Przewodź zespołom, podejmuj decyzje i unikaj wypalenia zawodowego.

Sprawdź MTQ+ dla liderów
🤝

Zespoły i organizacje

Diagnozuj mocne strony zespołu, zwiększ efektywność współpracy i buduj resilient teams gotowe na zmiany.

Zobacz opcje zespołowe

Studenci i sportowcy

Rozwijaj wytrwałość, koncentrację i pewność siebie – kluczowe w nauce i sporcie. Odkryj co napędza Twoją determinację.

Wybierz test dla młodzieży

JEŚLI BADANIE DOTYCZY ZESPOŁU- RAPORT ZBIORCZY POZWALA PRZEANALIZOWAĆ MOCNE STRONY I RYZYKA CAŁEJ GRUPY.

MTQ+ • rekomendacje

Wybierz test MTQ najlepiej dopasowany do Ciebie

Sprawdź, który wariant da Ci najbardziej użyteczny wgląd.

MTQ

Szybka diagnoza dużo konkretów

Krótki test dla osób chcących zacząć od podstaw.

  • 48 pytań • ok. 10–12 min
  • Skala stenowa (1–10) dla ogólnej odporności psychicznej
  • 8 podskal modelu 4C w czytelnym raporcie
Cena
888 zł
Idealne na start – szybka diagnoza z eksperckim wsparciem
Wybieram MTQ
BLIK P24
Szyfrowane połączenie SSL
MTQ +

Najszersza analiza więcej wskazówek

Najlepsza wartość – rozszerzona analiza dla liderów

  • 74 pytania • szczegółowa analiza sposobu myślenia i działania
  • Dodatkowe wskaźniki: charakter, motywacja, wytrwałość
  • Rekomendacje rozwojowe krok po kroku
Cena
1296 zł
złoty środek (najbardziej opłacalny vs. wartość)
Wybieram MTQ +
BLIK P24
Szyfrowane połączenie SSL
MTQ — ZESPOŁY

Dla zespołów i organizacji

Kompleksowa diagnoza zespołu – 74 pytania na osobę.

  • Najnowsza i rozszerzona wersja (74 pytania)
  • Wgląd w motywację i wytrwałość oraz styl działania
  • Raporty porównawcze i rekomendacje dla liderów
Cena
5588 zł
premium, ale w przeliczeniu na osobę wygląda sensownie
Wybieram MTQ — Zespoły
BLIK P24
Szyfrowane połączenie SSL

Poznaj proces i raport MTQ

Interaktywny przewodnik: proces, raport i opinie

Kliknij na krawędź strony →

4 kroki do wzrostu

Odkryj pełną ścieżkę rozwoju odporności psychicznej

1

Wybór i diagnoza

Pierwszy krok poznania

Wybierasz badanie i rozpoczynasz proces.
To proste!

Badanie MTQ+ zajmuje około 15 minut i składa się z 68 precyzyjnie dobranych pytań.

Piotr
"O wielu rzeczach tylko się domyślałem, a dzięki testowi i omówieiu zobaczyłem je jasno i konkretnie"

Po ukończeniu badania otrzymujesz dostęp do szczegółowego raportu.

2

Pogłębiony wgląd

Sesja z konsultantem

To moment, by pogłębić swoje wyniki.

  • Sesja 1-na-1 z certyfikowanym ekspertem
  • Szczegółowa analiza wyników
  • Identyfikacja kluczowych obszarów
  • Odpowiedzi na wszystkie pytania

Sesja trwa 60-90 minut i odbywa się online.

Konsultant pomoże zrozumieć kontekst wyników i wskaże konkretne możliwości rozwoju.

3

Spersonalizowany plan

Szczegółowy raport

Otrzymujesz szczegółowy raport.

  • Personalizowany plan rozwoju
  • Konkretne ćwiczenia i techniki
  • Harmonogram wdrażania
  • Narzędzia do samomonitoringu
Sukces: Magdalena
"Otrzymałam komplet materiałów i wskazówek do dalszej pracy - dokładnie tego potrzebowałam"
4

Wdrażanie i sukces

Teoria w praktyce

Wspólnie z konsultantem wprowadzasz teorię w praktykę.

  • Regularne sesje follow-up
  • Monitorowanie postępów
  • Dostosowywanie strategii

Statystyki: 87% uczestników odczuwa poprawę już po 4 tygodniach!

RAPORT
MTQ+

Przykładowy raport

Przykładowy raport MTQ+

Twoja transformacja

Zobacz różnice przed i po

Porównaj wyniki testów MTQ
Test wykonany pierwszy raz
Test MTQ - dziś
Kliknij aby powiększyć
Test po 3 miesiącach
Test MTQ - po 3 miesiącach
Kliknij aby powiększyć
Wzrost odporności
+23%
Kontrola emocji
+31%

Historie sukcesu

Prawdziwe transformacje

Paweł
"Doskonałe narzędzie do odkrywania siebie z unikalnej, wielowymiarowej perspektywy odporności psychicznej.
Agnieszka
"Poznałam swoje najsłabsze pukty odporności psychicznej i dostałam narzędzia do pracy- wierzę, że to będzie game changer w moim rozwoju."
Joanna
"Dzięki niemu rozpoznałam obszary do rozwoju, które wcześniej tylko przeczuwałam

Twoja transformacja

Od raportu do realnej zmiany

Wspólnie osiągniemy:

  • Lepsze radzenie sobie ze stresem
  • Zwiększoną pewność siebie
  • Większą odporność na niepowodzenia
  • Skuteczniejsze decyzje

Rozpocznij ścieżkę

Zalety osiągnięcia

  • Zwiększona pewność siebie w trudnych sytuacjach
  • Lepsza kontrola emocji i reakcji na stres
  • Większa odporność na niepowodzenia
  • Skuteczniejsze podejmowanie decyzji
  • Silniejsza motywacja do działania
  • Trwała poprawa jakości życia

Już ponad 1247 osób ukończyło proces i odczuło realną zmianę!

Dziękujemy

Twoja podróż zaczyna się tutaj

Ten raport to pierwszy krok w budowaniu silniejszej odporności psychicznej.

"Odporność nie jest tym, co masz,
ale tym, co budujesz każdego dnia."

— Zespół Power of Mind

1 / 9
Nie wiesz, który test MTQ wybrać?
BEZPŁATNA KONSULTACJA

Nie wiesz, który test MTQ wybrać?

Umów się na 15-minutową rozmowę – pomogę Ci wybrać idealny wariant

  • Zrozumieć różnice między MTQ, MTQ+ i MTQ Zespoły
  • Otrzymać rekomendację dopasowaną do Twojej sytuacji
  • Dowiedzieć się, jak wygląda proces krok po kroku
500+ rozmów konsultacyjnych | Certyfikat AQR | 10 lat doświadczenia

"Bardzo pozytywne spotkanie i same konkrety. Zdziwiło mnie, jak trafnie Ewa opisała moją osobę mimo pierwszej rozmowy. Dostałem jasne kierunkowskazy, nad czym pracować, aby zwiększyć swoją odporność psychiczną – polecam."

— P.Pietrucha

Umów bezpłatną rozmowę (15 min)

📅 Terminy w 48h • 💬 Online via Zoom • ⏱️ Bez zobowiązań

Najczęściej zadawane pytania

Cały proces jest w 100% zdalny – test wypełniasz online (15 min), następnie odbywasz sesję feedback przez video (60-90 min). Zapisujesz się przez bezpłatną konsultację.

Nie musisz się przygotowywać. Test wypełniasz samodzielnie, odpowiadając szybko i intuicyjnie – najlepsze wyniki dają spontaniczne odpowiedzi.

Tak, wyniki otrzymujesz wyłącznie Ty, a w przypadku badań grupowych raport zbiorczy nie ujawnia danych indywidualnych.

To psychometryczne narzędzie uznane na świecie, które mierzy odporność psychiczną. Polecane dla liderów, menedżerów i osób w dużym stresie zawodowym.

MTQ Plus oferuje pełniejszą diagnozę i jest rekomendowany dla liderów oraz osób potrzebujących szczegółowego wglądu w swoją odporność psychiczną.

Wolisz najpierw napisać?
JESZCZE SIĘ ZASTANAWIASZ?

Masz pytania? Napisz do mnie Odpowiem w ciągu 24h i pomogę podjąć decyzję.

Nie musisz od razu rezerwować konsultacji. Napisz swoje wątpliwości – odpowiem szczegółowo na każde pytanie o MTQ, dostępnych testach i terminach.

  • Odpowiedź w ciągu 24h
  • 100% poufności
  • Bez zobowiązań

Napisz swoje pytania

Odpowiem osobiście w ciągu 24h

Imię i nazwisko
Adres e-mail
Numer telefonu
Napisz coś...
Zgoda RODO
Przewijanie do góry